田村カツオ田村カツオ

どうも!田村カツオです!

ここでは「人生が楽しくない」「正直いって人生に疲れた」と行き詰まっている人が見直すべきポイントを僕なりの視点で述べていきたいと思います。

別に僕自身がセラピストだったり、大人物だったりする訳ではないです。ですが、僕も何年か前までブラック企業で人生がつまらないと毎日思っていましたし、心も体も疲れ果てていました。

生活や仕事の中で何かを少し変えるだけでも上向いてくるというのは良くある事です。

良ければ参考にしてみて下さいね(^_-)

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人生が楽しくない、疲れたという人が見直すべき仕事や生活のポイント

人生がつまらないのは、もちろん周りの環境が悪いというのもありますが、自分の感じ方などを変えれば改善出来るケースもあるものです。というか、僕がそうでした(笑)

少しでも人生を楽しいものにする為に仕事や生活において見直すべきポイントについて実体験から語らせて頂きますね。

僕も人生が楽しくないし疲れていた時期がありました。

人生が楽しくないし疲れるのは会社のせいだという人も多いのでは?

手短に僕の経験をお話します。

僕は大学卒業後に大手損保に入社し6年間働いた後、紆余曲折あり今に至るのですが、当時の僕は人生を楽しんでいるとは言い難かったです。

会社の労働環境が非常に悪く、朝早くから夜遅くまで働かされ、バカな上司に意味の分からない面倒臭い指示を出され、とにかく仕事・仕事・仕事・仕事の毎日。休日のゴルフに勤務終了後の飲み会。

余りにもストレスが溜まっていたので職場の電話番号は着信拒否にしていた時期もあったくらいです。

 

人生の大きな部分を占める仕事が苦痛であれば、生活も楽しくないし、疲れた毎日を過ごすことになります。

そんな僕でしたが、ある事を始めたらかなり人生が上向きになりました。

テニスサークルに入ったら人生急変!?

テニスサークルに入ったら人生楽しくなった!

そんな僕の人生が少し楽しくなったのが、テニスサークル(社会人サークル)に入部し社外の人達とプライベートで同じ趣味のつながりで交流を持つようになってからです。

それまでは会社関係の人とばかりで「お世話になります」とかしか言ってなかったのに、テニスサークルに入ったらスピンサーブや錦織圭の話で真剣に盛り上がる事が出来たんです!

 

会社以外で自分が輝ける場所があると分かったら、急に胸が軽くなり、毎日が楽しくなりました。もちろん、会社の労働環境が悪かったり、上司がバカなのは変わりませんが、そういうマイナスの存在に対しての姿勢が自分の中で明らかに変わったのです。

そのあたりについて、頭の中で整理してみましたので次段で説明しますね(^_-)

田村カツオ田村カツオ

一般論みたいな言い方になっちゃうけど、社外でも何かのコミュニティーに入ったりするのは大事!

自分の中に大きな変化が訪れるよ!

イッヌイッヌ

確かに分かる気がする。

仕事ばっかりのおっさんよりも何か仕事以外で輝いてる人は魅力的だよね。

悪の上司悪の上司

ん?ワシの悪口言ったか?

何故テニスサークルに入って人生が楽しくなったか。

僕がテニスサークルに入って人生が良い方向に変わった理由を列挙してみますね。

ストレス解消が出来た。

テニスでストレス解消出来たのは大きいですね。

会社は「ストレスの巨大な塊を心の中に発生させる装置」でしたが、そのストレスを何らかの形で健全に発散する事が出来るのは大きかった。会社が辛くても、それ以外に楽しい場所があるという事で、普段受けるストレスも減ると思います。

会社以外の価値観を知った。

特にブラック企業なんかに勤めていると会社の価値感に染まってしまい、「会社はおかしい!」と思っていてもそれ以外にすがるものがなくなってしまいます。

おかしい価値観にすがる。

→おかしいから自分が狂う。

→おかしい価値観しかない。

→もっと狂う。

みたいな負のスパイラルに陥らない為にも、会社以外の価値観を知る事は大事です。まあ、これは会社もそうですし、部活とか家庭とか人が集まるコミュニティーに属している人全てに言える事ですね。

「外を知ろう!」という事です。

友達が出来た。

友達が出来ると人生変わる!

社外のテニスサークルに入ると友達が出来ました!これはメンタル面においてとても大きい!

会社にいると友達なんて出来ません。仕事仕事仕事仕事仕事・・・

僕の会社がおかしかっただけかも知れませんが、たまに皆が「クスッ」となるような事があっても「仕事だからな!友達じゃないからな!」なんておっさんに言われてましたからね。

 

念の為言っておきますが、僕にはちゃんと友達はいますし、会社員時代も友達はいましたよ(笑)

ただ、転勤族だったので転勤先では友達がいなかったというのと、会社に入ってから(少なくとも会社内では)友達は出来なかったので、社外で友達が出来たのは嬉しかったし、大げさですが人生が楽しくなったのです。

悪の上司悪の上司

社外で友達?遊んでる暇なんてあるのか?

イッヌイッヌ

社外で友達作って何が悪いんだよ!(あきれ顔)

物事をプラスに考える事が出来る様になった。

物事はプラスに考えよう

仕事とは関係ないコミュニティーに属する事で物事をプラスに考える事が出来るようになりました。

どうしても会社内だと「あのミスが査定にどう響くのだろうか?」なんて事を思ってしまい、思考がいわば「減点方式」になってしまいます。

「減点方式メンタル」だと良いことないですよ、ホントに。ミスしないかビクビクしながら生きてどうするんですか?って感じです。

 

でも、仕事から距離を置いてみると新しい思考が芽生えてくるのです。「あの人はあのプレーが上手い」「この人は飲み会で話がうまい!」というように人の良いところを見つける事が出来るようになりました!

テニスサークルに入る事で僕はこのようにプラス方向に考える「加点方式メンタル」を身につける事が出来たのです。

健康になった。

テニスで汗を流しストレスを解消する事で、肉体・精神両方の面で健康になりました!

健康になればあらゆる面で人生にプラスになりますよね。

階段を上るスピードや歩くスピードも大幅UP!健康診断の結果も改善されましたし、スタイルも良くなる。毎日が楽しくなりますね。

やりたい事が出来るようになった。

やりたい事が出来るとは、僕はテニスが好きでやりたかったのですが、会社と家の往復をしているだけではテニスは出来ません。そこでテニスサークルに入って、テニスが出来るようになった。

超当たり前の事ですがやりたいことが出来るようになったのです。

僕の経験上、やりたい事を我慢する程馬鹿らしい事はありません。新しいスポーツを始めたいなら始めるべきだし、筋トレを始めたいなら筋トレをしましょう。英語を話したいなら勉強すればいいし、旅行が好きなら旅行に行きましょう!

何かを始めたり再会する為にはエネルギーが必要ですし、億劫な時もありますが、やらないで終わる方が500倍後悔しますよね。

目標が出来た。

仕事においてももちろん目標はあるかも知れませんが、僕の場合「上から押しつけられた目標」であり、自分で決めたものではありませんでした。

僕の場合、テニスサークルに入ることで「市民大会ベスト4以上」という目標が出来ました。(ぶっちゃけ仕事の目標よりも真剣に打ち込めました(笑))

目標が出来るとそれに向かって気持ちが高まります。精神が健康になっていくのが感じられ、毎日が活き活きとしてきますね!

結論。

人生が楽しくなかったり、人生に疲れてしまっているのであれば、個人的な経験から次のポイントを見直してみるのをオススメします。

  • ストレスをしっかりと解消出来ているか。
  • 1つの価値観に縛られていないか。
  • 友達が身近にいるか。
  • 物事をプラスに考えるマインドセットが出来ているか。
  • 健康か。
  • やりたい事をやっているか。
  • 目標をしっかりと持っているか。

僕は会社員時代に、上記ポイントがまったく出来ていない時期があり、その時は人生で最悪な時間を過ごしていました。

テニスサークルに入るという事で、上記のポイントを満たす事ができる様になり、メンタルが大きく改善された為、そこから人生が上向いていったのを覚えています。

とにかく、今がつまらないならば、何かを変えるべきです。

会社員、主婦、学生、と色々な状況があるかとは思いますが、今の人生を楽しめていないのであれば、何が足りていないのかを見直してみると良いでしょう。僕の場合は上記に挙げたポイントを改善出来た事で人生が楽しくなりました。

絶対的な正解というのはない世界ですが、1つの事例として参考にしていただければ幸いです。

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