田村カツオ田村カツオ

こんにちわ!

魂レベルでシゴトを楽しむ僧侶×Webマーケターの田村カツオ(@tamurakatsuo)です。

突然ですが、あなたはネットサーフィンは好きですか?

ちなみに僕は大好きです!(笑)が、ネットサーフィンが好きと言っても節度と目的をもって行っていますし、決して過度にハマっている訳ではないので大丈夫です(^_-)-☆

 

しかし、中にはネットサーフィンをやめたいと思いながらもやめられないと悩んでいる方もいるかもしれません。ネットサーフィン=悪という事ではありませんが、何事も限度を越えてしまっては良くないですね。

 

という事で今回はネットサーフィンとの付き合い方について私見を述べたり、やめたい時(コントロールしたい時)の対処法などをお伝えしていきますね。

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ネットサーフィンをやめたい!でもやめられない人って多いみたい。

ネットサーフィンをやめたいという人は多い。

実はネットサーフィンを辞めたいと思っている人は多いようです。

僕も結構ネットサーフィンは好きなのですが、確かに気がつくと時間が経っていてやりたかった事が出来なかったという経験はあります(汗)割りと昔の話ですが…

 

外出先でスマホをいじってネットサーフィンをするのは時間有効利用なのかも知れませんが、「家でデスクに向かってPCを開いて結局やる事がネットサーフィン」っていう状況はちょっと悲しいですよね・・・

 

必要な状況を得る為にネットを見るのであれば有益ですが、なんとなくYouYubeを見て、そこに出てきた歌手のWikipediaを見て、公式ブログを見てからツイッターを見たら、気になるTweetがあって、それについて調べて…なんてやってたら時間がいくらあっても足りません(笑)

 

時間を有効利用したいからこそ、ネットサーフィンを辞めたい…でも辞められない人って正確な数は分かりませんが相当多いようです。こんな調査結果もあります(↓)

ネットサーフィンはコーヒーよりも中毒性が高く、仕事中に私用でインターネットを利用する割合も増加傾向にあることが、インターネット管理ソフト企業のWebsenseが実施した調査によって明らかになった。

 この調査は米大手調査会社のHarris Interactiveがインターネットと電話でデータを収集し、Websenseが分析を行なったものだ。それによると、職場でインターネットを私的利用することと朝の1杯のコーヒーのどちらを選ぶか尋ねたところ、52%がインターネットを選び、コーヒーを選んだ44%を上回った。この傾向を裏付けるかのように、職場でのインターネットの利用は増加しており、仕事中にいくらかの時間をインターネットに割くと回答した人は93%に上った。

出典元:ネットサーフィンはコーヒーよりも中毒性が高い~米Websenseの調査結果

田村カツオ田村カツオ

コーヒーよりネットサーフィンの方が中毒性があるのか…!

イッヌイッヌ

そりゃ、ハマるわけだ。

ネッコネッコ

まあ、カツオブシと同じようなもんだニャ。

イッヌイッヌ

うわ!

(久しぶりの登場過ぎてびびった…!)

ネットサーフィンは何故ハマるのか?

やめたいと思ってるならネットサーフィンやめればいいじゃん!って僕は思うのですが、実際の話はそんなに単純じゃないんですよね。

ネットサーフィン…ハマると辞められないんです(笑)

 

前段でも述べましたが、ネットサーフィンには中毒性がある。

要は脳がネットサーフィンによる刺激を求めてるわけですね。そしてそれはコーヒーよりも強い。ぶっちゃけ医学的(?)に合ってるかどうかはよく分かりませんが、持論を述べるのであれば「ネットサーフィンは人間の本能」でしょう。人は知的好奇心が強い動物だから常に何かを知りたくて、ネットみたいにすぐ何かを調べられるものがあれば、それに依存してしまうと。

 

ネット上でぱっと見るだけでもネットサーフィンに苦しんでいる人は多いみたいです(↓)

ネットサーフィンをやめたい時の対処法を紹介!

このインターネット全盛の時代に「ネットで情報を調べる事」をやめるのは至難の業でしょうが、だらだらしたネットサーフィンは止めるべきでしょう。

実際に僕が行っている「節度の無い、単なる時間の無駄になってしまうネットサーフィン」のやめ方、対処法を参考までにお伝えしますね(^_-)

SNSは時間や回数を決める。

Facebookは控えめに。

ネットサーフィンの大きな温床となっているのがSNSです。見始めると止まらない人が多いと思います。

かと言って「人とのつながり」でもありますから、適当にするのもどうかなぁ?って人は多いでしょう。

 

僕の場合

  • Facebookは週3回程度
  • ツイッターは1日2回以上はつぶやかない
  • チェックするのはお昼の後

というような「マイルール」を作っています。何に対してもそうだと思いますがマイルールを作ってそれを守るというのは重要だし、効果があります。

1日の仕事量の目標値を定める。

僕は自営業ですが、「今日はここまでやる」というような目標値を設定しています。

すると、それをやらざるを得ないんですね。

そうすると必然的にネットサーフィンをしている余裕が無くなり、ネットサーフィンをしなくなる…という寸法です。

 

もちろん、目標値を達成した後にネットサーフィンをするのも良いのですが、僕の場合温泉とかに行くことが多いので、結果としてネットサーフィンはそんなにはしない事になりますね。

YouTubeを見るならバックグラウンドで。

ネットサーフィン最大の敵はYouTubeでしょう。奴は…強大です(笑)

ついつい動画を見まくってしまう気持ちは凄くわかります。ここを攻略するとかなりネットサーフィンで奪われる時間を軽減できます。

 

僕の場合は「シゴト中はYouTubeはバックグラウンドでも聴けるメロディーだけの曲専用」と決めています。(この記事を書いている今もELTの「出逢った頃のように」のオルゴールが流れています。)

 

歌詞が入っていると集中力が奪われますが、メロディーだけならば気持ちも和らいでシゴトにも身が入りますし、バックグラウンドなので注視してしまい時間を取られることはありません。(プロモーションビデオが入ってる動画とかは見ると危険ですね(笑))

ネットサーフィンとどう付き合うべきか?

と、そろそろ僕の結論を述べておきます。

 

ネットサーフィンを完全に止める事は、インターネットを使う以上不可能だと思います。新しい事を知りたいと思う探究心があればネットがあれば検索しちゃいますよ。

それにネットサーフィン(というかインターネットを使って適切に検索する事)で有益な情報が得られるのも確か。

 

そうであればマイルールをしっかりと作って、自分をコントロールして、ネットサーフィンと適切に付き合うべきです。

 

特にアフィリエイトなんかをしていると、どうしても検索する機会は増えます。それはある意味ではネットサーフィンかもしれないですが、シゴトでもあるはずです。うまくバランスをとって、インターネットをあなたの人生を豊かにするものにしていきたいですね!

イッヌイッヌ

何でもバランスが大事!

田村カツオ田村カツオ

そうだね!

でもブログアフィリエイトは節度なんて言ってないで、1日何記事書いても良いんだよ?

イッヌイッヌ

ひえええええ!

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